每一次灵修都是提前一天，或者提前几天写出来的，然后在发布之前的那天下午，进行录制再发送给制作的同工，进行配图设置，最后发布在平台中。

可是这一次的灵修被一位到访者打乱了思绪，无论如何都找不到灵感，无法将之前准备的半成品顺利完成，于是心里开始忙乱起来，有些焦急。突然想起以赛亚先知的话，你们得救在乎归回安息，得力在乎平静安稳。

归回:是指归向上帝。

【何14:1】以色列啊，你要归向耶和华你的　神。这句话从字面上来看，只是一个普通的劝勉，但实际上，是让人放下，放弃以前所倚靠的势力和偶像，承认惟有神是怜悯软弱者的神，并且向神发出祷告。

安息:是休息享受，欣赏。

在面对前有红海后有追兵的情况下，百姓的心急躁了，而摩西却向以色列百姓发声

【出14:14】耶和华必为你们争战，你们只管静默，不要作声。

可拉的后裔曾在诗篇中提倡说【诗46:10】你们要休息，要知道我是　神！

这句话的意思你们要休息：要放松。一切已在神的主宰管治之下带来安息。

平静:平静就是安宁的意思，没有外界的骚扰，没有动荡；心情平和安静。

人凭着自己怎么能够达到这样的心静呢？唯有耶稣能平静风和海，能让你遇事心中没有波澜。

安稳:在新国际译本中是信靠，表示对神完全的信赖。

【赛30:15】是神警告犹大，埃及和其他国家的军事力量救不了他们，只有神能救他们。但他们必须在“平静安稳”中等候神。仓促的言谈或匆忙的行动都不能加快神救赎计划的时间。我们对神无话可言只有感谢，因为救恩是从神那里来。神救了我们，所以我们一定要相信神会赐给我们力量去面对困难。我们要停止紧张的思考和无休止的个人努力，让神来做工。

这是神对犹大的警告，何尝不是对我们的警告呢？

一个人只有让心平静下来，才能找到心之所爱，才能与自己的心灵与灵魂对话; 一个人也只有平静下来，才能心生雅趣去欣赏生命之美。

平静，是经历大风大浪后一种心灵的回归; 是历经繁华喧嚣后一种岁月的沉淀; 是经历沧桑后的一种幡然醒悟。

其实一个人能够让心灵平静下来，也是一种难得的人生境界。

一颗烦躁不安的心. 无法领略平静中的美好。

一个不安的灵魂也没法听见上帝的呼声。